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いや～～～、発表しちゃいました(;^_^A

動き出さないとなにも始まらないし、もう機が熟したと感じるので。

細かいことは改善しながら継続します。

「落とし込めてる、体に染みついてるものをシェアする」

なのでヨガシークエンスなどは考えていません。めちゃくちゃ好きだけどねｗ

オーナーがいつもしているストレッチの流れでいいかなと。

ただ、流れが最適かどうかはわからないので、突き詰めたい方にはしかるべきところを探してもらえばいい。

簡単なひと手間でひとつ不安が消えてイくだけでもハッピー。

それを提供、お手伝いする、ハッピーな人を増やしてイく。

「経験」という価値を使って。

とにかくヤります💪

なんか今回は「あれもこれも」と考え、思わなさ過ぎて「大丈夫か？」という感じですがｗ、「シークエンス作らないとイけない」というこだわりを捨てているので気楽なのです。残り時間によってその場で足したり引いたりで４５分程度ヤって、１０分瞑想して終了という「流れ、形」を達成します。

完璧は目指さない

あの動画でちゃんと説明できてるもん

ね♪

ちょっと何年か前にアップしたストレッチ動画を見て見てみましょｗ

なにか取っ掛かりが見つかるかも

今日は時の流れがゆっくり感じます⏰

明日はお掃除しておかないとね☝

土曜日と火曜日もヤってみようと思ってるし。

来なけりゃ今まで通りオープンすりゃいいんだからね。

というわけで今夜は少しでも多く寝たいところ。

やっぱりね、泳いだ次の日はキツい。アルバイト終わったらヘロヘロｗｗｗ

ちゃんとケアしないとまた壊しちゃうし、セッションどころじゃなくなる💦

営業予定変更をお伝えしてちょいとYouTubeでも見るか、自分のｗｗｗ

いつも通り🚪