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天気予報も目まぐるしく変わり、現場の天気も予想がつかない連休明け📅

お店でほぼ座ってゆっくりしてるのに、まだ寝られるｗ

というわけで、弱い予定より遅れつつ朝のルーティンをこなし、プールへ。

８時台に雨が結構降っていたため、駐輪場はガラ空き🚲

プールも程よく空き気味。

って、水温（体感水温）が低めで心地よい。

上がってからのシャワーはしっかり温水。

プルブイを脚に挟んで泳ぐ先輩（おそらく）の滑らかな腕の動きにあこがれつつ・・・

リズムが一定なんだよね🏊

昨夜からなんだかお尻の筋肉に痛みがあるなぁと思ってたら、昨日の朝ヤったパワーヨガのせいでしたｗｗｗ

今日も痛いです、程度はそんなでもないんですけど。

ハイランジなんてそういえば久々だし、両足のスタンスは目一杯取るタイプなので、そりゃあそうよね(-。-)y-゜゜゜

やっぱりヨガってフレキシビリティも広げるけど、筋肉もしっかり使うから筋力アップにもなるんだよね、継続すると。

ゆっくりヤってるからそうは見えないんだけど、バランスポーズなんか筋力がないとできないもん、ガチガチに力入れるわけじゃないけどさ。

ここんとこ自分を「ほぐす」のがテーマだったから、どうしてもインヨガとかストレッチに走りがちだったもんなー(-。-)y-゜゜゜

ちょいと見直し始めようか・・・

で、そんなお天気の中、松屋町筋をいつものごとく自転車で走ってたら、前から突風がきて、黄色信号を突破しようとしていたオーナーの頭からキャップがすっぽ抜けて飛んじゃいまして(;^_^A

さらに「ころころ転がってどっかイくかも・・・」と最悪もう戻らない想定もしつつ（人って瞬時にいろいろ考えるのよね）歩道に上がって戻ると歩道を歩いていた女性が拾ってこちらに駆け寄って来てくれました。

「やーん、めっちゃうれしい💗」

となんだかほんまあったかさを感じ、しっかりお礼と感謝を述べました。

これまでにない「なにか」を感じた気がしたな・・・

MOTOKOさんが、「食後は５分お散歩してください」と言っていたので、ランチの後屋上に上がってあの子🌴に話しかけてきますｗ

雨が続いたから安心してるんだけどね。

お店がヒマなことのメリットは

「ゆっくりできる」

どうやらそれが欲しかったようです、オーナーｗｗｗ

満たされたらどうやって願いを変えたらよろしいんでしょう、お任せしとくのかコレ？？？

そんな感じでお盆前も開けていまーす🚪