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少し前からアクションをスタートさせています。

きっかけは体調を崩したことなんだけどねｗ

なんかほら、咳が出まくるアレよ、アレになっちゃってさ(-。-)y-゜゜゜

１０日ほどでよくなったんだけどさ。

そのときに、（あ、副業は休まず行ったのよ）とにかく少しでも早く寝て睡眠時間を増やそう、休もうと実行し始めたんです。

そうするとなんとなくね、ちょっとだけど感覚が変わってきたんだよね。

で、その気になるじゃない？「あ、イイ感じ」ってｗ

そしたらそれを継続しようってことになったのよ。

ま、大谷君も菊池君も睡眠大事って言ってるしさｗｗｗ（睡眠確保優先でスケジュール組むんだって）

せっかく頑張って泳いでるから休ませてあげて、効果を増やしたいなとも思ったしね。

そしてメリットとして、光熱費の削減にもつながりますｗｗｗ

やっとへんな二度寝（リビングで撃沈して途中で起きてベッドってヤツね）から解放されつつあります。やっぱり一気に朝まで寝続けたほうが休まってる気がするし、満足しますｗｗｗ

話がぐるぐるしちゃうけど(;^_^A、このサイクルになるとリビングで撃沈が劇的に減りました。

今朝は体が「もうちょっと寝たい」と訴えてる気がしましたが、３０分ほど延長して起きました。

結果的にストレスになってないようです。寝すぎると別のストレスが生まれちゃうし難しいトコね。

その調整でスイミングを２００ｍはしょりましたｗｗｗ

いいのいいの、それで(^^♪

なんか今朝は体が軽めに感じたなー(-。-)y-゜゜゜

足が冷えずに寝られてることにも感謝❤あ、特別なにかしてるわけじゃないんだけど、なんだろねｗｗｗ

ちょっと思ったんだけど、

やっぱり人間って動物じゃん？

冬は寝たいんじゃないかしら、他の季節より

ｗｗｗ

本日も２２時くらいまで🚪